*Duración de la sesión: 2 hrs.

*Lugar: Casa de Bienestar "MUSAS" Xomali No.54A Colonia San Lorenzo Huipulco. Alcaldía Tlalpan, CDMX. Cerca de Cancerología.

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Las Prácticas Somáticas (entendiendo "soma" como organismo vivo), nos sitúan de manera natural en la Atención Plena y el Movimiento Consciente; ya que el aprendizaje a través del cuerpo y del movimiento nos lleva inevitablemente a la vivencia del momento, a la experiencia directa.

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Desde este enfoque contemplativo, es posible desarrollar comprensión sobre las relaciones dinámicas y complejas que existen entre el cuerpo, las emociones y la mente, así como aprender recursos internos -que incluyen prácticas de Mindfulness-, para habitar este bellísimo instrumento de expresión que es nuestro cuerpo, desde un lugar de aceptación incondicional y de diálogo consciente con un@ mism@.

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También, estas prácticas son en sí mismas, prácticas compasivas, ya que la inteligencia orgánica del cuerpo busca naturalmente el camino de la reparación y el de la máxima resistencia estructural con el mínimo gasto de energía... como en la Naturaleza.

 

Así pues, la naturaleza del movimiento puede ser una guía sabia que nos ayude a reparar o dar soporte a nuestras experiencias vitales y, más allá de una condición de salud o de enfermedad, poder ir al encuentro del potencial de nuestro organismo como vía para la autorealizaión

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¡Sean muy bienvenid@s!

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