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Taller Permanente de
Prácticas Somáticas y Mindfulness

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*Duración de la sesión: 2 hrs.

*Lugar: Casa de Bienestar "MUSAS" Xomali No.54A Colonia San Lorenzo Huipulco. Alcaldía Tlalpan, CDMX. Cerca de Cancerología.

Las Prácticas Somáticas (entendiendo "soma" como organismo vivo), nos sitúan de manera natural en la Atención Plena y el Movimiento Consciente; ya que el aprendizaje a través del cuerpo y del movimiento nos lleva inevitablemente a la vivencia del momento, a la experiencia directa.

Desde este enfoque contemplativo, es posible desarrollar comprensión sobre las relaciones dinámicas y complejas que existen entre el cuerpo, las emociones y la mente, así como aprender recursos internos -que incluyen prácticas de Mindfulness-, para habitar este bellísimo instrumento de expresión que es nuestro cuerpo, desde un lugar de aceptación incondicional y de diálogo consciente con un@ mism@.

También, estas prácticas son en sí mismas, prácticas compasivas, ya que la inteligencia orgánica del cuerpo busca naturalmente el camino de la reparación y el de la máxima resistencia estructural con el mínimo gasto de energía... como en la Naturaleza.

 

Así pues, la naturaleza del movimiento puede ser una guía sabia que nos ayude a reparar o dar soporte a nuestras experiencias vitales y, más allá de una condición de salud o de enfermedad, poder ir al encuentro del potencial de nuestro organismo como vía para la autorealizaión

¡Sean muy bienvenid@s!

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