Programa del Taller

 

 

PARTE 1.  ATENDIENDO NUESTRA ORFANDAD: VOLVER A CASA

“En este momento, en el lugar preciso en que usted se encuentra, hay una casa que lleva su nombre.

Usted es su único propietario, pero hace mucho tiempo que ha perdido las llaves.  

Por eso permanece fuera y no conoce más que la fachada. No vive en ella. 

Esa casa, albergue de sus recuerdos más olvidados, es su cuerpo.”

-Therese Bertherat-

Cuando el cuerpo nos es extraño, somos desterrados de un territorio que puede abrirnos a la experiencia de validar nuestra existencia desde una perspectiva de mayor completud: Volvamos a casa.

 

*Movimiento consciente. El cultivo de la atención como herramienta para ampliar nuestra consciencia

*Sistema Muscular. Aflojando la coraza

*El tiempo. La lentitud y su poder de reconexión y reparación

*Cuidar. Contacto compasivo, apego seguro

PARTE 2.  CULTIVAR LA PROPIA INTIMIDAD

“Antes de que pase mucho tiempo, empezamos a entender… y elegimos quedarnos, amarnos, valorarnos. Elegimos respetarnos por haber tomado el riesgo de ser como somos”

-Melodie Beattie-

Intimidad es relación, comunicación profunda. Es aceptación, seguridad y confianza. Es aprender a revelarnos gentilmente ante quienes somos.

 

*Respirar / sensibilizar. ¿Quién es mi cuerpo? ¿Cuál es mi relación conmigo desde mi cuerpo?

*Sistema Esquelético. Accediendo a las capas profundas

*Tres principios básicos de intimidad:

-Estabilidad / Estabilidad en la Movilidad

-Espaciocidad interna

-Calidez

*La función del suspiro. Aquel que deviene las pulsiones orgánicas y las emociones, en palabras y lenguaje.

PARTE 3.  CUERPO Y MOVIMIENTO COMO INSTRUMENTOS DE AUTOREALIZACIÓN Y COMO MEDIOS PARA COMPARTIR

 

“Que es aquello que rompe la conexión por completo? La vergüenza.

¿Y qué es la vergüenza? Es el temor a la desconexión:

esa parte de mí que, si los otros la saben o la ven, no voy a ser digno de entrar en contacto.”

-Brene Brown-

Encarnar el cuerpo y el movimiento como vías simbólicas de expresión de aquello que estamos siendo o queremos ser. Reflexionar (es decir, flexionar y volver a flexionar) en movimiento. Sin sobre exigencias corporales y desde la conexión con nuestra verdad.

¿Qué es lo que nos cuenta el cuerpo sobre nosotros mismos? ¿Qué verdades quiero validar en mis acciones? ¿Cómo contribuye al mundo mi expresión? 

*Conexión / necesidad. Disponernos, reconocernos

*Las articulaciones del cuerpo y su naturaleza de interconexión. Su función transmisora de información. 

*La belleza de la vulnerabilidad. Y su profunda relación con la conexión

*Cualidades básicas de movimiento. Y su relación con nuestro espectro emocional

*Lo diferente. Como vía de acceso a nuevas realidades, a la amplitud de nuestros límites, a la posibilidad de establecer nuevas relaciones.

NUESTRA ASPIRACIÓN

 

Buscamos abrir un espacio de valoración sobre la relación con nuestro cuerpo y afinar nuestra relación con nosotros mismos. “Bajar el volumen” a nuestra relación con el mundo y  “subir el volumen”  de nuestra propia relación para poder escucharla y atenderla. ¿Vivo mi cuerpo como una máquina funcional y utilitaria? ¿Es el cuerpo una expresión transparente de quien soy y de lo que soy?

Para ello, nos interesa volver a lo básico, a la naturaleza orgánica del cuerpo que sostiene la vida desde principios universales que son sustento no sólo del ser humano, sino de toda la vida en la Tierra: la vibración, el movimiento, la gravedad, la materia. Patrones de vida que nos traspasan y nos dan cuenta de la profunda sabiduría del cuerpo sobre el cambio, el equilibrio dinámico, la complejidad y la interconexión.

El cuerpo y el movimiento como vehículos. Explorar aquellos principios que rigen la vida en las formas humanas, como caminos de autoindagación: el impulso, los patrones de conectividad, las cualidades de movimiento, las acciones o actitudes básicas de expresión, la intención.

Nos interesa habitar estas realidades sencillas y profundas que pueden ubicarnos, darnos un punto de partida o uno de llegada para reconocer el lugar en el que estamos y cómo podemos donarnos con mayor plenitud al mundo y a nuestras relaciones, por el bien de todos.

Foto: Dominio público

Foto: Miguel Zuñiga La Subasta del Mov. Fragmento

Foto: Gloria Minauro La Subasta del Mov. Fragmento

Foto: Hanka Kasteliková

 © 2019 by  Gabriela Saldaña Argáez

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